骑自行车锻炼身体的好处与坏处知乎天天骑自行车有什么好处与坏处

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来源：城市网时间：2023-05-25 19:06:22

(资料图)

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1、好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。

2、自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。

3、害处是：脊椎及腰椎的损伤。

相信通过天天骑自行车有什么好处与坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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